*SAÚDE MENTAL* -INFELICIDADE, ESTRESSE E DEPRESSÃO!⁣ Você está dentro desses dados?

INFELICIDADE, ESTRESSE E DEPRESSÃO!⁣

“A depressão vem cobrando um alto preço no mundo moderno. Acredita-se que 10% da população deve ficar clinicamente deprimida nos próximos 12 meses. A tendência é que a situação se agrave. ⁣

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A Organização Mundial de Saúde estima que a depressão será o segundo pior problema de saúde global em 2020. Pense nisso por um momento: a depressão causará mais danos do que doenças cardíacas ou alguns tipos de câncer.

A doença costumava ser típica de meia idade. Agora, no entanto, ataca a maioria das pessoas pela primeira vez por volta de 25 anos. É um número substancial de indivíduos sofre seus primeiros efeitos ainda na adolescência. Aproximadamente 20 % permanecem deprimidas por dous anos ou mais- que é a definição da depressão crônica. Porém o mais assustador é que a depressão tende a retornar. Se você esteve deprimido uma vez, as chances de recaída são de 50%.

Apesar da depressão estar causando tantos estragos, sua prima- a ansiedade crônica- também vem se tornando perturbadoramente comum, com níveis médicos em crianças e jovens.

Não é preciso muita imaginação para concluir que, em poucas décadas, a infelicidade, a depressão e a ansiedade terão se tornado a condição humana normal, tomando o lugar da infelicidade e do contentamento."

Texto extraído do livro: Atenção Plena.

Por isso faça terapia. Peça ajuda! Isso não é vergonha para ninguém! Ajudará no seu controle emocional, na percepção da sua vida, aumentando os níveis de felicidade e bem- estar.

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Simone é Paulista, Psicóloga Clínica e Organizacional, atuando também como Life Coach e Coach de Carreira. Especialista em atendimento à adolescentes, adultos, casais e famílias, sob a abordagem da Terapia Comportamental e Cognitiva.

Simone G. Domingues

Psicóloga & Coach

CRP 06/88472

📲Atendimento online (11) 999140072 Profissional inscrita no E-Psi.

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